簡単お腹ダイエット

ただし、休憩してもいいと言っても何時間も開けてしまうとせっかくのダイエット効果も半減。
１０分くらい運動、５〜１０分休憩、などメリハリをつけた方が効果が上がります。
まずは楽しく簡単お腹ダイエットにトライしてみましょう。